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Ce cours de Yoga est basé sur le Pranayama, les techniques de respirations et la relaxation profonde, le Yoga Nidra® selon Sw. Satyananda Saraswati.

Commençant par des postures et d'autres pratiques préparatoire pour ouvrir la cage thoracique et éveiller les différents partie de nos poumons, suivi par des Pranayamas classiques tel que le Kapalabhati, le Viloma Pranayama et le Nadi Shodhana.

La deuxième partie est consacré à une détente profonde, nommé le Yoga Nidra®, dans laquelle une détente progressive est atteinte.

Über den Trainer/Lehrer

Création et direction de l'école de Yoga Happinez. Corinne pratique le Yoga depuis plus de 15 ans et chaque année elle poursuit des formations continues en Suisse et en Inde pour approfondir la connaissance de cette science ancestrale. Avec le sourire et la bienveillance elle vous guide à travers les cours de Yoga.