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Morning Flow- für einen guten, dynamischen Start in den Tag. Yoga am Morgen hilft mit sanften Bewegungen und Dehnungen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Fliessende Bewegungen, synchronisiert mit deinen Atem kurbeln deinen Stoffwechsel an. Die Sauerstoffversorgung nimmt Fahrt auf und der Körper gibt ganz allmählich nach, sodass die Glieder beweglicher werden. Yoga am Morgen bereitet dich perfekt auf die täglichen Herausforderungen vor- du profitierst den ganzen Tag davon. Ausrüstung: Bequeme Sportbekleidung, Barfuss, Frotteetuch

Über den Trainer/Lehrer

Silvia ist mit Leib und Seele Groupfitnessintstruktorin und liebt es, ihre Teilnehmer immer wieder mit neuen Trainingsinhalten zu fördern und zu fordern. Sie ist Inhaberin und Geschäftsführerin von Bodymotion