Yoga für Schwangere - Thema "Vertrauen"
Preis
25,00 CHF | Einzelticket |
65,00 CHF | Kennen-Lern Ticket |
270,00 CHF | 10er Karte |
185,00 CHF / Monat | 1 Monat Unlimited |
Inhalt
Yoga in der Schwangerschaft ist wie Balsam für die Seele. Gerade in diesen Umständen ist es wichtig, deinem Körper noch mehr Aufmerksamkeit zu schenken und auf seine Bedürfnisse einzugehen. Du teilst so vieles in dieser Zeit mit dem in dir heranwachsenden Kind und oftmals treten auch körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen im ISG Gelenk oder einfach Gefühlsschwankungen wie auf einer Achterbahn auf. Lass dich ein in die Sanftheit einiger wohltuenden Asanas und schenke deinem Körper die nötige Energie durch geeignete Atemübungen. Getrau dich auch Fragen zu stellen und Themen anzusprechen, welche so oft verschwiegen werden. Nach der körperbetonten Stunde bleibt oft noch kurz Zeit, sich untereinander auszutauschen.
Über den Trainer/Lehrer
Ich bin in Aarau geboren und aufgewachsen. Die Jugendjahre verbrachte ich als „Zigeuner“ in allen möglichen Bereichen und an vielen Orten der Welt. Jene die mich geprägt haben, hatten immer etwas mit Bewegung und Wasser zu tun. Ich fühle mich mit beiden Elementen sehr verbunden. So findet man mich im Sommer meist im Wasser und im Winter auf dem Schnee. Nebst einem ganz normalen Alltag als Mutter von 4 Jungs gibt Yoga mir persönlich die Insel der Ruhe, einen Ort, um zu mir selber zu finden. Während ich in jüngeren Jahren noch auf der Suche war haben mich Yoga und meine Familie geerdet. Ich bin angekommen. Nun gilt es die Herausforderungen des täglichen Lebens zu meistern und da helfen mir Selbstreflexion, Achtsamkeit und eine grosse Portion Humor. Denn auch das darf in unseren Stunden nicht fehlen. Es darf auch mal laut gelacht werden…