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Der perfekte Start in den Tag.

Diese 20 Minuten Pilates Sequenz mobilisiert deinen Rücken in allen seinen Bewegungsrichtungen, aktiviert deine tiefe Rumpfmuskulatur und lässt dich voller Energie in den Tag starten!

Über den Trainer/Lehrer

Studiobesitzer · Pilates · TRX · Yoga Ob Yoga, Pilates oder TRX, Michi liebt die Abwechslung. Neben den Stunden im Studio – und als Personal Trainer – ist sein enormes Wissen im Bereich Training und Gesundheit auch in zahlreichen Workshops in der Schweiz und Europa gefragt. Als RUNITY-Mastertrainer ist er zudem unser Spezialist für Ausdauer- und Lauftechniktraining. Studio Owner · Pilates · TRX · Yoga Whether Yoga, Pilates or TRX, Michi loves variety. Besides the hours in the studio - and as a personal trainer - his enormous knowledge in the field of training and health is also reflected in numerous workshops in Switzerland and Europe in demand. As RUNITY master trainer he is also our specialist for endurance and running technique training.