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In dieser Lektion bekommst du die Gelegenheit die sonst recht fordernde Hatha Yoga Praxis einmal ganz sanft zu geniessen, mit Hilfsmitteln und Variationen. Die Lektion beginnt mit bewusster Atmung und endet mit einer Endentspannung, um Ruhe und Entspannung zu finden. Diese Yogastunde passt gut in den Abend Hinein oder als kurze Pause in einem anstrengenden oder fordernden Tag.