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Inhalt

Eine entspannende Yin-Yoga-Praxis für warme Sommertage, die dich einlädt, ganz im Hier und Jetzt anzukommen. In länger gehaltenen Positionen darf dein Körper loslassen und zur Ruhe finden. Dabei richtest du deine Aufmerksamkeit nach innen und schenkst dir Raum, die feinen Empfindungen deines Körpers wahrzunehmen. Eine sanfte Auszeit voller Ruhe, Weite und bewusster Präsenz.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“