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Dies ist die vierte Klasse zu unserem Mai-Monatsthema 'Ashtanga inspired' - live streamed aus unserer Yoga & Surf Retreat Location. :) Wir gehen in dieser Klasse etwas in die zweite Serie (Nadi Shodhana oder Intermediate Series gennant). Damit erwarten dich Asanas wie Pasasana (Variation), Krounchasana, Salabhasana, Bhekasana (Variation) und Dhanurasana. Gerahmt sind diese von den Sonnengrüßen, der Basis Sequenz und ein paar zusätzlichen stehenden Posen, sowie einer modifizierten Finishing Sequenz. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 26.05.2026.

Über den Trainer/Lehrer

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.