HIIT - Special Kurs 9
Preis
| 16,00 CHF | Einzelticket |
| 7,00 CHF | Schnupperkurs online Klassen |
| 16,00 CHF | Einzeleintritt für online Klassen |
| 75,00 CHF | 5er Abo - online Klassen |
| 120,00 CHF | Spezialkurs 4 Wochen |
| 140,00 CHF | 10er Abo - online Klassen |
| 255,00 CHF | 10er Abo - für Studenten/AHV Bezüger (16 Wochen gültig) |
| 300,00 CHF | 10er Abo (16 Wochen gültig) |
| 314,50 CHF | 10er Abo - Reformer - für Studenten/AHV Bezüger (16 Wochen gültig) |
| 370,00 CHF | 10er Abo - Reformer (16 Wochen gültig) |
Inhalt
'HIIT' ist ein hochintensives Intervall Training, das dich an deine Grenzen bringt. Kurze, anstrengende Belastungen und Erholung wechseln sich in schneller Folge ab. Dabei wird dein Soffwechsel angeregt und die Sauerstoffaufnahme gesteigert. Du verbrennst viele Kalorien, sogar noch Stunden später!
Bist du bereit an dein Limit zu gehen? Dann ist das genau das richtige für dich!
Was benötige ich für die online Stunde? Eine gut funktionierende Internetverbindung, Computer oder Smartphone. Eine Matte oder Ähnliches, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und Trinkflasche.
Über den Trainer/Lehrer
2012, beschloss ich mich sportlich weiterzubilden um meine Faszination zum (Lauf-)Sport weitergeben zu können. Die Weiterbildung zum Cardio Trainer und Dipl. Lauf- und Marathontrainer ermöglichten mir diesen Weg dazu.Seit Mitte 2014 leite ich eine Laufgruppe mit den Schwerpunkten auf Lauftechnik, Rumpfstabilität, Koordination, Schnellkraft, Tempotraining und Wettkampfvorbereitung. Dies veranlasste mich, zusätzlich die Functional Bootcamp-Trainer-Ausbildung zu absolvieren um noch mehr funktionelle Übungen in mein Training einfliessen zu lassen.
