Yin Yoga für Stabilität und innere Ruhe
Video
Sport
Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga-Real-Talk
Lehrer:in
Annika
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 10,00 CHF | Einzelticket |
| 25,00 CHF | Wochen Abo |
| 39,95 CHF | Monats Abo |
| 220,00 CHF | 6 Monate Abo |
| 400,00 CHF | Jahres Abo |
Inhalt
In dieser Lektion geht es darum Spannung, vor allem im unteren Rücken, dem Becken und den Beinen zu lösen, um Platz zu schaffen für ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität. Zu Beginn der Lektion steht eine Kurze Meditation oder Atemübung und zum Ende darfst du eine lange, tiefe Endentspannung geniessen. Die Lektion ist sehr ruhig, sie ist also perfekt für den Abend oder als Verschnauf-Pause an einem anstrengenden oder fordernden Tag.
