Abdos Time 2 Gainage
Preis
| 33,00 CHF | Cours en vidéo 4 jours |
| 60,00 CHF | Pass Online 1 mois |
| 147,00 CHF | Pass Online | 3 mois |
| 163,00 CHF | Pass Liberté 1 mois |
| 228,00 CHF | Pass Online | 6 mois |
| 324,00 CHF | Pass Online | 12 mois |
| 456,00 CHF | Pass Liberté 3 mois |
| 846,00 CHF | Pass Liberté 6 mois |
| 1.560,00 CHF | Pass Liberté 12 mois |
| 29,00 CHF / Monat | Pass Online 12 mois |
| 40,00 CHF / Monat | Pass Online 6 mois |
| 132,00 CHF / Monat | Pass Liberté 12 mois |
| 143,00 CHF / Monat | Pass Liberté 6 mois |
Inhalt
20 minutes de gainage abdominal!
Intensité au rdv!
Ne pas faire ce cours à froid en sortant du lit ou du canapé!!!
Nul besoin d'un grand échauffement mais il est préférable de faire ce 20 minutes au milieu d'une journée active!
Si tu as besoin d'un échauffement simple: monte et descend des escaliers pendant 5 minutes en marchant ou marche 5 minutes minimum avant de commencer!
Déconseillé aux débutants et aux personnes ayant mal au dos.
Über den Trainer/Lehrer
Directrice du Studio 19 et professeur de fitness, je m’appelle Tiana Bovet et je suis passionnée de fitness et de danse, que je pratique depuis l’adolescence et l’enfance. La soif d’apprendre me permet de mieux vous comprendre pour vous aider, quels que soient votre niveau et votre problématique. C’est dans la nature que je me ressource, pour vous transmettre le calme qui vous est essentiel. Énergique, inspirante et créative, j’apprécie donner des cours en collectif, ainsi qu’en privé. J’expérimente le mouvement pour en faire un entraînement à la fois fonctionnel et créateur de bien-être.
