Pilates mit Christina
Preis
10,00 CHF | Einzelticket |
25,00 CHF | Einzel Ticket |
200,00 CHF | Abonnement Q2 2024 1x pro Woche + unlimitiert online |
395,00 CHF | Abonnement Q2 2024 2x pro Woche + unlimitiert online |
399,00 CHF | Abonnement Online 2024 |
560,00 CHF | Abonnement Q2 2024 unlimitiert trainieren vor Ort und online |
750,00 CHF | Jahres Abo 1 mal pro Woche |
1.389,00 CHF | Jahresabonnement 2 mal pro Woche |
Inhalt
Pilates - die Kraft aus der Mitte Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskulatur sowie zur Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke. Im Fokus steht die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Zusammenspiel von fliessenden, kontrollierten Bewegungsabläufen zusammen mit der Atmung zentriert die Kräfte, verbessert die Körperwahrnehmung und steigert das Wohlbefinden. «Mit Pilates hat sich nicht nur meine Körperhaltung, sondern auch mein Selbstvertrauen verbessert.» Laura Cecotto (34), LaboratorinÜber den Trainer/Lehrer
Authentisch, tiefgründig, warm. Ihre Yogalektionen sind reich an Lebenserfahrung, leichtfüssigem Humor und einer Prise Pilates – immer mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele ein Einklang zu bringen.