Wirbelsäule & Sonnengruss
Video
Sport
Postnatal Yoga
Dauer
35 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Divya Yoga
Lehrer:in
Séverine
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
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Preis
| 12,50 CHF | Einzelticket |
Inhalt
Eine dynamische Yogasequenz von ca. 30 Minuten mit dem Fokus auf die Wirbelsäule mit klassischen Sonnengruss. Deine Wirbelsäule wird in allen Richtungen bewegt und gestärkt. Atemtechniken wie hier die dreifache Yogaatmung im Liegen und eine kurze Endentspannung sind Teil dieses Video.
Falls du noch nicht so weit mit, dass du einen Sonnengruss üben warte noch ein bisschen, um dieses Video zu üben.
