Inhalt

Yogastunde mit Nja mit fliessenden Abläufen und 12 Sonnengrüssen zum erwecken des inneren Feuers um Transformation möglich zu machen. Der Körper wird mobilisiert und genöffnet. Mit Vorbeugen wird das Vergangene symbolisch losgelassen und mit Rückbeugen öffnen wir uns, um Raum zu schaffen für das Neue das vor uns liegt. Wir werden uns klar, was wir im Leben verändern möchten und was sich in eine positive Richtung entwickeln soll. Im Yoga Nidra geht es in eine Tiefenentspannung. Mit einem Sancalpa (positive Affirmation) bilden wir das Fundament, damit das was wir im Leben kreieren möchten leichter Form annehmen kann.