Pilates I-II (Mobilisation)
Video
Sport
Pilates
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
fitji pilates
Lehrer:in
Andrea
Verfügbarkeit nach Kauf
4 Wochen
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Preis
| 15,00 CHF | Einzelticket |
| 695,00 CHF | 3 Monate Basic |
| 870,00 CHF | 3 Monate Premium |
| 1.360,00 CHF | 6 Monate Basic |
| 1.700,00 CHF | 6 Monate Premium |
| 240,00 CHF / Monat | 1 Monat Basic |
| 300,00 CHF / Monat | 1 Monat Premium |
Inhalt
Diese Sequenz ist eher im Anfängerbereich gehalten. Du machst viele Rotationen in allen möglichen Positionen und mobilisierst so deine Wirbelsäule. Insgesamt ist es aber wieder ein Ganzkörper-Training, inklusive einem kleinen Balance-Teil und natürlich ein paar Stütz-Sequenzen für die Schultern. Du brauchst keine Hilfsmittel. So unterrichtet in Woche 13.
