Ladies Gym mit 2 Gewichten
Preis
25,00 CHF | Einzelticket |
60,00 CHF | Gschänkpäckli 3 |
230,00 CHF | Punktekarte 40x 15 Min |
500,00 CHF | One 1/2 |
700,00 CHF | All 1/2 |
790,00 CHF | One |
990,00 CHF | All |
50,00 CHF / Monat | Online unlimited |
90,00 CHF / Monat | Monatlich Unlimited |
Inhalt
Nach einem kurzen Warm up forderst du dein Herz- Kreislauf- System mit einer abwechslungsreichen, motivierenden Choreo aus Low- und High- Impact- Schritten. Entscheide selber, wie weit du gehst! Anschliessend kräftigst du den ganzen Körper mit Hilfe von zwei Gewichten ( Hanteln, kleine Scheiben oder gefüllte Flaschen). Die Stunde endet mit einer wohltuenden Stretchingsequenz.Über den Trainer/Lehrer
Silvia ist mit Leib und Seele Groupfitnessintstruktorin und liebt es, ihre Teilnehmer immer wieder mit neuen Trainingsinhalten zu fördern und zu fordern. Sie ist Inhaberin und Geschäftsführerin von Bodymotion