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Inhalt

„Bliss“ bedeutet so viel wie „Glückseligkeit“. Und genau damit sollst du am Samstag nach der 90 minütigen Yoga Stunde nach draussen gehen. Weekend Bliss ist eine Mischung aus einer etwas längeren Einheit Pranayama und Meditation, gefolgt von einer Stunde Asanas im Stiel von Vinyasa Flow. Im Meditations Teil können auch mal Mantras gesungen werden. Für die absolute Ruhe im Körper enden wir mit einigen Übungen im Stil des Yin Yogas. Sozusagen eine Glückseligkeit auf allen Stilebenen des Yoga. Come in and find out what you like the most!

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin in Aarau geboren und aufgewachsen. Die Jugendjahre verbrachte ich als „Zigeuner“ in allen möglichen Bereichen und an vielen Orten der Welt. Jene die mich geprägt haben, hatten immer etwas mit Bewegung und Wasser zu tun. Ich fühle mich mit beiden Elementen sehr verbunden. So findet man mich im Sommer meist im Wasser und im Winter auf dem Schnee. Nebst einem ganz normalen Alltag als Mutter von 4 Jungs gibt Yoga mir persönlich die Insel der Ruhe, einen Ort, um zu mir selber zu finden. Während ich in jüngeren Jahren noch auf der Suche war haben mich Yoga und meine Familie geerdet. Ich bin angekommen. Nun gilt es die Herausforderungen des täglichen Lebens zu meistern und da helfen mir Selbstreflexion, Achtsamkeit und eine grosse Portion Humor. Denn auch das darf in unseren Stunden nicht fehlen. Es darf auch mal laut gelacht werden…