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Inhalt

Diese intensive Stunde trainiert in 6 Blocks deinen ganzen Körper. Durch den Wechsel mit Cardio Elementen kommt auch dein Herz-Kreislaufsystem nicht zu kurz! Block 1: Arme - Cardio Block 2: Rumpf - Cardio Block 3: Beine - Cardio Block 4: Rumpf Seitlich - Cardio Block 5: Arme - Cardio Block 6: Complex Movements ;-)

Über den Trainer/Lehrer

Studiobesitzer · Pilates · TRX · Yoga Ob Yoga, Pilates oder TRX, Michi liebt die Abwechslung. Neben den Stunden im Studio – und als Personal Trainer – ist sein enormes Wissen im Bereich Training und Gesundheit auch in zahlreichen Workshops in der Schweiz und Europa gefragt. Als RUNITY-Mastertrainer ist er zudem unser Spezialist für Ausdauer- und Lauftechniktraining. Studio Owner · Pilates · TRX · Yoga Whether Yoga, Pilates or TRX, Michi loves variety. Besides the hours in the studio - and as a personal trainer - his enormous knowledge in the field of training and health is also reflected in numerous workshops in Switzerland and Europe in demand. As RUNITY master trainer he is also our specialist for endurance and running technique training.