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Cours pour un travail en douceur et en conscience du Plancher Pelvien.

Idéal pour les jeunes mamans dès 6 semaines après l’accouchement.

Idéal pour les femmes et les hommes souffrant de pertes urinaires occasionnelles et légères. (Pour les fuites urinaires conséquentes et régulières, il est impératif de consulter un médecin pour une rééducation avec un spécialiste.)

Idéal pour les personnes qui débutent le Pilates et qui souhaitent comprendre et ressentir les techniques de base de la respiration et de la douce contraction spécifique à la méthode Pilates.

Über den Trainer/Lehrer

Directrice du Studio 19 et professeur de fitness, je m’appelle Tiana Bovet et je suis passionnée de fitness et de danse, que je pratique depuis l’adolescence et l’enfance. La soif d’apprendre me permet de mieux vous comprendre pour vous aider, quels que soient votre niveau et votre problématique. C’est dans la nature que je me ressource, pour vous transmettre le calme qui vous est essentiel. Énergique, inspirante et créative, j’apprécie donner des cours en collectif, ainsi qu’en privé. J’expérimente le mouvement pour en faire un entraînement à la fois fonctionnel et créateur de bien-être.