Pilates mit Übungen im 45 Grad-Winkel
Video
Sport
Pilates
Dauer
59 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Pilateszentrale
Lehrer:in
Caroline
Verfügbarkeit nach Kauf
4 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 25,00 CHF | Einzelticket |
| 25,00 CHF | Video kaufen einmalig |
| 100,00 CHF | Video kaufen 5er Abo |
| 180,00 CHF | Video kaufen 10er Abo |
Inhalt
In dieser Pilatesstunde wird die Ausrichtung im Raum, für einige Übungen, bewusst im 45 Grad-Winkel eingenommen. Dadurch holen wir unseren Körper aus seinen gewohnten Mustern und bringen ihn dazu, sich neu zu orientieren. Nebst dieser Herausforderung wird auch viel gewippt, gedehnt, sowie im Seitenstütz und in der Rückenlage gekräftigt. Ich habe die Lektion ohne Einsatz von Gewichten aufgenommen. So eignet sie sich auch wunderbar für ein Training während deinen Ferien. Selbstverständlich darfst du auch Gewichte einsetzen.
Über den Trainer/Lehrer
+4179 456 27 69
