Inhalt

In der ersten Yogastunde des neuen Jahres üben wir den Neuanfang. Fliessende Elemente und öffnenden Übungen wechseln sich in der Yogastunde mit Nja ab, um uns dem Neuen zu öffnen. Die Bewegungen werden dem Fluss des Atems angepasst und so kann der Atem langsam und tief werden während die Bewegungen harmonisch sanft und gleichsam kraftvoll fordernd sind. Während den kraftvollen Varianten gibt es immer wieder die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und nachzuspüren. Es werden bei den Stellungen jeweils verschiedene Varianten angeboten. So eignet sich die Stunde für alle, vom Einsteiger bis zum erfahreneren Yogi. – Wir freuen uns auf das gemeinsame Üben.