Yoga für EinsteigerInnen und SeniorInnen
Video
Sport
Yoga
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Hatha Yoga Schule
Lehrer:in
Nja
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 20,00 CHF | Einzelticket |
| 200,00 CHF | Online Yoga - 10er Abo |
| 260,00 CHF | Abo Schwangerschaftsyoga zur Geburtsvorbereitung |
| 260,00 CHF | 10er Abo (12 Wochen gültig) |
| 322,00 CHF / 3 Monate | Quartalsabo |
Inhalt
Diese meditative und sanfte Yogastunde mit Nja ist speziell für Yoga EinsteigerInnen oder ältere Menschen konzipiert. Der Körper wird mit geeigneten Übungen vorbereitet und dann in Asanas geführt. Dabei finden wenige Übergänge statt. Wir beginnen im Liegen und gehen von dort in sitzende Übungen über. Geführt geht es in den Stand wo wir neben kräftigenden Stellungen auch das Gleichgewicht schulen. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen mobilisiert und dynamisiert. In der langen Tiefenentspannung kann der gesamte Organismus zur Ruhe kommen und wir erholen uns optimal.
