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Inhalt

‹sweaty & efficient› Funktionelle Kraftübungen in einer flowigen Abfolge, welche deinen ganzen Körper fordern & dich optimal für deinen Sport vorbereiten. Mit abwechslungsreichen Übungen in Kombination mit kurzen Cardio-Einheiten bringt dich dieses Training in Form und ins Schwitzen.

Über den Trainer/Lehrer

Studioinhaberin · Pilates · TRX · Yoga Jahrelange Erfahrung in der Begleitung von Patienten und Patientinnen mit einer neurologischen Erkrankung macht sie zur Spezialistin in diesem Gebiet. In unterschiedlichsten Aus- und Weiterbildungen gibt Tamara ihr Know How gerne weiter und steckt mit ihrer aufgestellten und liebevollen Art alle mit ihrer Begeisterung für den aktiven Lebensstil an. Fitbleiben will sie bis ins hohe Alter, das hat sie sich fest vorgenommen. Studio Owner· Pilates · TRX · Yoga Years of experience in accompanying patients with a neurological disease make her a specialist in this field. Tamara is happy to pass on her know-how in a wide variety of training and further education courses and with her upright and loving manner she infects everyone with her enthusiasm for an active lifestyle. She is determined to stay fit until old age, that is her firm intention.