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EN: This Ashtanga Inspired Yoga Flow class is a Vinyasa class influenced by Ashtanga sequences: Ashtanga-Yoga is a powerful variation of the Hatha Yoga Style, inspired by the teachings of T. T. Krishnamacharya. While traditionally practiced following a fixed sequences of asanas, this class is a playful mix of the primary series with more dynamic transitions and creative Vinyasa elements. Level: suitable for all levels, also for beginners with a good condition.

DE: Diese Ashtanga Inspired Flow Klasse ist eine Vinyasa Klasse, beeinflusst von Ashtanga Sequenzen: Ashtanga-Yoga ist eine kraftvolle Form des Hatha Yoga, nach der Tradition von T. Krishnamacharya und orientiert sich an einer festgelegten Serie von Yoga Asanas. Der Ashtanga Inspired Yoga Flow ist eine dynamische Weiterentwicklung dieser Serie, die Elemente der traditionellen Ashtanga Sequenz spielerisch und kreativ mit neuen und fliesenden Vinyasa Abfolgen verbindet. Level: Anfänger mit guter Kondition, Mittelstufe.

Über den Trainer/Lehrer

Sachas erste Yoga Lektion hatte er mit 21. Jahren. Die positiven Effekte in seinem Körper spürte er sofort. Seitdem begleitet ihm das Yoga Tag für Tag! Yoga gibt ihm Kraft, Körperbewusstsein, Ausgeglichenheit, mentale Stärke und auch immer wieder Heilung. Die verschiedenen Arten wie Hot Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow und Hatha Yoga hat er auf seinen Reisen durch Asien intensiv praktiziert. Nach längerem praktizieren hatte er den Drang gespürt, sich intensiver mit Yoga zu befassen und sein Wissen und seine Praxis zu vertiefen. Kurz darauf absolvierte er in Thailand seine Ausbildung zum klassischen Hatha Yoga Lehrer. Ein Jahr später folgten weitere Ausbildungen und Weiterbildungen in Ashtanga Yoga in Indien. Zur Zeit bildet sich Sacha im Bereich Chinesische Medizin weiter. Für Sacha ist es eine Erfüllung, das Wissen und die Freude am Yoga weiterzugeben zu können. Sacha leitet seine Lektionen auf Deutsch und Englisch.