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Rückbeugen ohne Schmerzen

In dieser Session werden wir Dir die Grundlagen des Backbending näher bringen, indem wir eine tiefere und sicherere Erfahrung schaffen. Du wirst lernen, wie Du Deinen oberen Rücken und nicht nur den Brustkorb öffnest, und wie Du in diese Posen mehr Raum, Freiheit und Integrität erlangst. Ausserdem wirst Du erfahren, wie Du Deine Beine, Hüften und Deine Wirbelsäule auf diese essentielle, majestätische Haltungen vorbereiten kannst.