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Die kürzere Version unseres Full Body Workouts. Bei diesem Workout wird der gesamte Körper trainiert. Die Kombination aus Cardio- sowie Kräftigungsübungen ermöglich einem das Fitnesslevel zu steigern und noch athletischer zu werden.

Über den Trainer/Lehrer

Seit 15 Jahren ist meine Arbeit als Fitness Trainerin, Pilates und Yoga Lehrerin meine große Leidenschaft. Ich bin nicht nur studierte Lehrerin für Körperkulturen (Diplom), sondern habe auch vielfältige Weiterbildungen im Bereich Sport und Gesundheit wie Yoga, Pilates, Massage und holistische Fitnessprogramme abgeschlossen. Besonders möchte ich meine Beschäftigung als Sporttherapeutin an der Charité hervorheben, in deren Rahmen ich Schmerzpatienten multimodal betreut habe. Momentan studiere ich Medizin, das für mich die ideale Vervollkommnung meiner Interessen bedeutet. In meiner Freizeit beschäftige ich mich gerne mit dem klassischen Tanz, und baue viele Elemente aus dem Ballett in meine Stunden ein.