8 Yoga und Krebs - Gleichmut
Preis
| 15,00 CHF | Einzelticket bis 75 min (Onlinestudio) |
| 120,00 CHF | 10er Abo alle Inhalte im Onlinestudio |
| 50,00 CHF / Monat | Membership Online Studio |
Inhalt
Dies ist die achte und letzte Stunde einer Serie von 8 Sequenzen, die dir Yoga und Krebs näher bringen sollen.
Wir reden über Gleichmut, Akzeptanz und die Fähigkeit den Fokus aufs Angenehme zu richten, ohne zu Verdrängen. In der Praxis tauchen wir ein ins Wahrnehmen was gerade ist, und ohne dies zu beurteilen, anzunehmen. Die Übungen entsprechend anzupassen und zu geniessen was geht.
Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Nutze gerne so viele Hilfsmittel wie du brauchst.
Empfohlene Hilfsmittel:
- 2 Yoga Blöcke
- 1 Yoga Bolster (Langes Kissen) oder eine dickere gerollte Decke
- 1 gefaltete Decke
Es kann unterstützend wirken, während der Stunde Musik laufen zu lassen. Dafür kann ich dir folgende Playlist empfehlen:
https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX4fQhfyVRsHW?si=651913fd533548c8
