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EN: Gentle Yoga Flow (or Moon Flow) is a light-paced vinyasa class designed to activate chandra – the lunar quality. This class is grounding for the body and soothing for the nervous system. It features breath work, guided meditation and ends with a deep and savasana, where you can let go completely and experience a state of pure bliss and relaxation.

Level: suitable for all levels, especially for beginners.

DE: Der Gentle Yoga Flow oder auch Mond-Flow, ist eine anmutige, sanfte Vinyasa Klasse, die die Qualitäten des Mondes zugeordneten Energien in uns aktiviert und fördert. Diese Stunde lässt Dich eine tiefe Verbundenheit mit Mutter Erde spüren und wirkt gleichzeitig beruhigend und ausgleichend auf das Nervensystem. Neben der physischen Asana Praxis sind Atemübungen, geführte Mediationen und eine ausgedehnte Endentspannung in Shavasana wichtige Bestandteile des Mond-Flows, in der sowohl der Körper wie auch der Geist einen Zustand kompletter Loslösung erfahren.

Level: Für alle Levels geeignet, besonders gut für Einsteiger.