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Diese Yoga Stunde bewegt deinen ganzen Körper und bringt dich körperlich und mental in Balance. Perfekt um einen hektischen Tag abzuschliessen oder dich unter Tags wieder zur Ruhe zu bringen!

Über den Trainer/Lehrer

Yoga · Pilates Silke hilft dir, dich mit dem Element Wasser eins zu fühlen, deine Technik zu verbessern und die gesetzten Ziele zu erreichen. Sie lebt ihre Begeisterung für Yoga im Spirit Studio aus und führt die Teilnehmer*Innen mit Entspannungstechniken und Meditation zur inneren Ruhe. Daneben studiert Silke Psychologie und findet es spannend, wie mentales Training die Leistung beeinflussen kann. Yoga · Pilates Silke helps you to feel at one with the element water, to improve your technique and to improve the set to achieve goals. She lives out her enthusiasm for yoga in the Spirit Studio and guides the participants to inner peace with relaxation techniques and meditation. Silke is also studying psychology and finds it exciting how mental training can help can influence performance.