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Emotional Detox, wenn ich eines bisher in meinem Leben gelernt habe, dann ist es, wie gut es tut, seinen Gefühlen einfach mal freien Lauf zu lassen.

Das Sakralchakra steht dafür, das Selbst kennenzulernen und dazu gehört es auch, auf seine eigenen Gefühle zu hören.

In dieser Yogastunde nutzen wir Hüftöffner Asanas und Flows um über uns körperliches in die feinstoffliche Energie zu gelangen.

Gleichzeitig löst du nicht nur blockierte Gefühle auf, sondern auch Rückenschmerzen können verschwinden (besonders, wenn du regelmässig Hüftöffner praktizierst)

Du wirst physisch gefordert in den kreativen und intuitiven stehenden Flows (inkl. Mantra singen und tanzen).

Danach fühlt sich der ruhige, erdende Teil am Boden umso schöner an. Hier wirst du daran erinnert wieder nach innen zu schauen, deine Gefühlswelt zu beobachten und ihnen Raum zu geben um zu sein.