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DE: Vinyasa Yoga Flow ist eine spielerische und dynamische Weiterentwicklung des klassischen Hatha Yoga. Vinyasa bedeutet übersetzt „ speziell zusammen stellen“ oder „neu zusammenbringen“ . So werden im Vinyasa Yoga traditionelle Yoga Asanas immer wieder neu mit einander verbunden - kreativ, fordernd und dennoch mit Leichtigkeit. Dieser Stil zeichnet sich durch fliessende Übergänge zwischen den Asanas aus, so dass das Gefühl eines Flows entsteht, in dem Atem und Bewegung harmonisch koordiniert sind. Level: für erfahrene und bewegungsfreudige Yogis.

EN: Vinyasa Yoga Flow is a playful and dynamic style within the classical Hatha Yoga. Vinyasa translates to „arranging in a special way“, thus this style of yoga is characterized by creative sequences of traditional asanas, combining them in new ways, that can be surprising or challenging but always approached with a sense of lightness and ease. The constant flow of movement in harmony with conscious breathing creates a unique experience. Level: for experienced and active Yogis.

Über den Trainer/Lehrer

Ursina hat 2010 zum Yoga gefunden und sieht sich seither als Schülerin des Yogas. Sie hat über 700h Stunden Aus- und Weiterbildungen im Yoga absolviert, begibt sich regelmässig in die Stille in Meditationsretreats und bildet sich aktuell zur MBSR-Lehrerin (mindfulness based stress reduction) aus. . Ursina legt in ihrem Unterricht wert auf eine freundliche Atmosphäre, in welcher die Schüler sich wohlfühlen. Ihre Lektionen sind durch unterschiedliche Stile beeinflusst, hauptsächlich durch Hatha. Ihre Stunden sind oft eine Kombination von Flow und dem bewussten längerem Halten einzelner Übungen. Sie schätzt die Anwendung von Hilfsmitteln sehr und legt grossen wert darauf, dass die Übungen für alle Schüler zugänglich gemacht werden können. Die Vipassana Meditation ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen Praxis von Ursina und kommt auch in ihren Yoga Stunden zum Ausdruck.