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Inhalt

To begin with, we will start with gentle practices to loosen the body and get into the habit of practising yoga in the morning gradually.

It is recommended that you follow this routine at least 3 (ideally 5) times every week, so that you can keep up with the course progression - and develop the habit of practising regularly, which is the best way to truly experience the effects of yoga on your daily life.

Über den Trainer/Lehrer

Professeur de Yoga diplomé et accrédité selon la tradition du Satyananda Yoga / Bihar qui exige 4 ans d'études. En plus, Mahesh a été formé pendant plusieurs années en résident dans l'ashram de Munger, Inde durant un approfondissement spéciale nommé le "Sannyasa training" Mahesh pratique et étudie le Satyananda / Bihar Yoga depuis plus de neuf ans, presque la moitié de ce temps il l'a passé en formation à l'école du Bihar School of Yoga à Munger, en Inde. Il enseigne uniquement les cours ONLINE.