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DE: Die Energizing Morning Flow ist eine Klasse für alle, die mit einem wachen Körper und einem klaren Geist in den Tag starten wollen. Wir verbinden einfache, dynamische, Sequenzen mit einem regelmässigen Atem. Alle Teile des Körpers werden angesprochen, sodass die Energien zum Fliessen kommen. Der Körper wird durch Dehnung und Kräftigung energetisiert, der Geist durch den Fokus nach Innen ruhig und konzentriert. Für einen ausgeglichenen Start in den Tag. Level: für alle Levels geeignet.

EN: The Energizing Morning Flow is a class for anyone willing to start their day with an awake body and a clear mind. We combine easy and dynamic sequences with steady breathing. Every part of your body will be activated, getting your energies flowing. The body will be energized through stretching and strengthening, while the soul will be calm and concentrated by focusing on your inner self. This is the perfect way to start your day relaxed.

Level: suitable for all levels.