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Wie fühlt sich eine Entscheidung, die vom Herzen kommt? Leicht, erfüllend und dankbar.

Wir beginnen mit einer Atem-Herz-Meditation um im Brustkorb hineinzuspüren und mit passender Atemübung und Visualisierungstechnik mehr Raum zu schaffen.

Mit dem Immunflow für unsere Abwehrkräfte mobilisieren wir unsere Wirbelsäule, denn wenn es unserem Körper gut geht, geht auch unserem Herzen gut.

Die Yogastunde ist perfekt, wenn du einen langen Tag hattest, mit ausgleichenden Twist, lösen wir Verspannungen im Rücken und Nacken und mit sanften Herzöffnern schaffen wir mehr Raum in den Schultern und im Brustkorb.

Geniesse eine poetisch und philosophisch inspirierte Herzyogastunde.

From my heart to yours!