Cours de pilates intermédiaire avec balle avec Florence (séance du 04/02/21)
Video
Sport
Pilates
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Sport Santé Châtel
Lehrer:in
Florence
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 15,00 CHF | Einzelticket |
| 270,00 CHF | Cours collectif hebdo jeudi - Avril à Juillet 2024 (abo trimestre) |
| 297,00 CHF | Cours collectif hebdo lundi ou vendredi - Avril à Juillet 2024 (abo trimestre) |
| 324,00 CHF | Cours collectif hebdo mardi ou mercredi - Avril à Juillet 2024 (abo trimestre) |
| 890,00 CHF | Cours collectif hebdomadaire - Abo annuel |
Inhalt
On continue avec la petite balle; réveiller la mobilité fine du haut du corps dans toutes les directions en rajoutant l'appui-équilibre. Puis on connecte les lignes des bras aux jambes en activant la ceinture scapulaire. Tous niveaux okÜber den Trainer/Lehrer
« Là où ton corps ne respire pas, il n’y a plus ni mouvement ni santé. Tu es l’architecte de ton propre bonheur disait J.Pilates. À travers le pilates et la méthode GYROKINESIS (R) voici l’expérience que je vous propose: Sois conscient de tes appuis et à l’écoute de ton corps. Respire, baille et active ton centre. Étire tes spirales et renforce toi. Déploies tes ailes, souries et cherche le plaisir dans chaque mouvement!
