Inhalt

Franziska führt sanft durch diese meditative Yogastunde mit entspannenden und lösenden Elementen gefolgt von Sonnengrüssen. Der Nacken wird gestärkt, erwärmt, mobilisiert und vorbereitet für die Sequenzen im Elefantenkopfstand und Kopfstand. Den Abschluss bildet eine schöne Tiefenentspannung.