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Dans cette séance, je vous guide à travers une pratique de Yin yoga qui explore différentes zones et groupes myo-fasciaux dans le corps en suivant la 5e vertu de la carpe Koï dans les sagesses chinoises : "Se mouvoir avec aisance dans l'incertitude".

Les passages lus viennent du "Paradoxe du poisson rouge" de Hesna Cailliau.

Bien sûr, la séance est à adapter en fonction de vos ressentis, de vos possibilités du moment et des variations anatomiques propres à chacun.e.

✨ A tout moment, vous restez maître ou maîtresse à bord : écoutez votre corps, ajustez, reposez-vous si nécessaire : la pratique vous appartient !

Je m'appelle Olivier, je suis professeur de yoga à Albi et en visio, et également masseur.

Pour plus d'information : https://www.yogalala.fr/​​

Bonne pratique !

Olivier 😌🙏🎐