Inhalt

In dieser Yoga- & Meditationsklasse legen wir den inneren Fokus darauf, was unsere Gedanken - die Worte, mit denen wir sie formen - mit unseren Emotionen machen. Wenn wir uns einen Moment ausklinken und beobachten, was ein Ja oder ein Nein in uns bewegt, so haben wir schon viel getan. So nehmen wir die regelmässige Praxis auf der Matte auf und richten uns aus.