Preis

Inhalt

En esta sesión de Hatha Sivananda practicamos con Elena la serie de Rishikesh, una secuencia que comienza con las posturas invertidas trabajando los chakras superiores, y finaliza con posturas de pie hacia los chakras inferiores.

Es una serie pensada para generar más claridad mental al comienzo, de forma que podamos practicar con mayor presencia y concentración durante toda la clase. Terminaremos con un Savasana completo y guiado que nos ayude a relajar e integrar toda la secuencia.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga es encender la luz en aquellos rincones de nuestro Ser que permanecían dormidos, desde el amor. Por ende, mi fiel compromiso con su transmisión.