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Dans cette vidéo on va un peu plus en profondeur pratiquant 6 cycles ou 12x les 12 différents postures avec un focus spécifique sur la respiration. On recommande une bonnes connaissance de base pour toutes personnes en bonne santé!

La salutation au soleil se pratique idéalement le matin à jeun pour avoir tous les bienfaits.

La salutation au soleil ou en Sanskrit Surya Namaskar est une pratique importante dans le Yoga. Elle date du temps védique et reste jusqu'à aujourd'hui une belle pratique indispensable car elle vitalise et équilibre le corps physique, mentale et énergétique.

Über den Trainer/Lehrer

Création et direction de l'école de Yoga Happinez. Corinne pratique le Yoga depuis plus de 15 ans et chaque année elle poursuit des formations continues en Suisse et en Inde pour approfondir la connaissance de cette science ancestrale. Avec le sourire et la bienveillance elle vous guide à travers les cours de Yoga.