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Hast Du schon einmal den herabschauenden Hund ausprobiert und gemerkt, dass diese Asana sehr anstrengend ist und vielleicht schmerzt? In diesem Video zeigen wir Dir die 7 häufigsten Fehler, die oft beim Down Dog (sanskrit: Adho Mukha Shvanasana) gemacht werden und wie Du ihn stattdessen richtig ausführst, um statt schmerzenden Handgelenken, verkrampftem Nacken und rundem Rücken viel Energie, Kraft und Leichtigkeit, sowie Dehnung Deiner Beinrückseite mit dieser wohltuenden Umkehrhaltung zu erfahren. Wie immer ist der gleichmässige Atem zentral und sorgt für mehr Gelassenheit in der Anstrengung.