Die Tage werden länger und wir nähern uns der Sommersonnenwende. Das Fest der Sonne und des Lichts steht ganz im Element Feuer (Yang) und schenken dir Energie und Lebensfreude. Diese Zeit eignet sich besonders für eine sehr kraftvolle Yogapraxis. Sarah führt dich durch Übungen mit Fokus auf die Stärkung deines Rumpfes. Gezielt trainierst du deine Arme sowie alle 4 Schichten deiner Rumpfmuskulatur und übst spielerisch kraftvolle Varianten von Armbalancen, wie Krähe, Kranich, 8-Winkel-Haltung oder Firefly Pose. Zum Abschluss leitet dich Sarah durch eine aktivierende Pranayama-Sequenz, der Sonnenatmung (Surya Bedha Pranayama). Dein Power-Sommer kann also kommen. 😊

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die bereits Yogaerfahrung mitbringen.

Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Der Workshop findet ab 3 Teilnehmer:innen statt.