Wolltest du schon immer tiefer in die Energien der Chakras (Energiezentren) eintauchen und tiefliegende Kräfte aktivieren? Wenn du Chakras einmal anders erleben möchtest, kommst du in diesem Workshop auf deine Kosten. 

Nach einer kurzen Einführung von Marina stärken wir unsere Resilienz mit Pranayama, wie du es vermutlich noch nicht kennengelernt hast. Danach folgen Körperübungen, in welchen wir die Chakras von unten nach oben aktivieren und heilen. Spezielle Übungen erlauben uns eine sehr gezielte Ansteuerung bestimmter Muskelgruppen. In diesen Geweben liegt der Kern der heilsamen Wirkung der Asansas (Yogahaltungen). Es sind unverarbeitete Erfahrungen gespeichert, welche wir mit den Bewegungen mobilisieren. Um die freigesetzten Kräfte in die entsprechenden Energiekreisläufe des Chakras zu lenken, legen wir uns selbst die Hände auf bestimmte Körperzonen wie Bauch, Knie, Kopf, etc. So wachsen wir buchstäblich an unseren eigenen Erfahrungen. Wir widmen uns den ersten 4 Chakras, von Steiss bis Herz.

Marina begleitet dich achtsam und individuell in den Übungen und Prozessen. Sie bringt zwei Jahrzehnte Erfahrung als Yogalehrerin, eine tiefe Liebe für Menschen und das Menschsein mit, um dich an diesem Sonntagnachmittag in deine Essenz zu begleiten.

Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn du Interesse an den tieferen Prozessen der Chakras hast.

Du wirst dein intellektuelles sowie spirituelles Verständnis über die Chakras vertiefen und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren. Ausserdem entwickelt die detaillierte und differenzierte Ansteuerung einzelner Muskelgruppen dein Körperbewusstsein und die Fähigkeit, Bewegungen in Zukunft in deiner regulären Yogaklasse zu meistern.

Bitte plane dir nach dem Workshop Zeit für Ruhe ein. Da sich deine subtilen Zentren und Energiebahnen öffnen, sollten den Rest des Tages keine Genussmittel wie Alkohol, Tabak oder Kaffee konsumiert werden.

Matten und Yogahilfsmittel sind im Studio vorhanden.

Der Workshop findet ab 3 Teilnehmer:innen statt.