Regeneratives Faszien Yoga mit Luisa Allevato
Starts on Sunday, 20/10/2024Price 59.00 CHF
Description:
Das Netz aus Faszien hat eine wichtige Funktion in unserem Körper. Sie stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen - genau wie Muskeln - regelmässige Bewegung. Faszien Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft das Bindegewebe.
Beim Faszien Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Mit Hilfsmitteln wie Yogarrolle, Faszienbällen und Yogagurt gelingt dir das ganz einfach.
Luisa führt dich zunächst durch einem kurzen Theorieteil. Danach erwartet dich eine lange und wohltuende Praxis. Im Anschluss hast du noch etwas Zeit für Fragen und wir lösen ein paar Aufgaben zusammen. Das was du gelernt hast, erhältst du noch zusammengefasst in einem Handout, damit du es im Alltag selbst umsetzen kannst.
Dieser Workshop ist für alle Teilnehmer:innen geeignet – mit oder ohne Yoga Erfahrung.
Matten und Yogahilfsmittel sind im Studio vorhanden.
Der Workshop findet ab 3 Teilnehmer:innen statt.
Teacher :
Luisa
Bewegung hat für mich immer eine grosse Rolle gespielt, ob als Kind im Kunstturnen, als Teenager im Fitnessstudio mit Zumba, Pump, Step oder beim Tanzen. Seit nun über 10 Jahren begleiten mich Yoga, Meditation und Pilates was mir sowohl körperliche Stabilität als auch mentale Gesundheit und innere Balance gibt. Ich bin Mutter von 2 erwachsenen Kindern und lebe in einer glücklichen Familie. Yoga Nidra wurde für mich zur Berufung und so möchte ich dieses wunderbare Erlebnis und diese tiefe Entspannung so vielen Menschen wie möglich mitgeben können. "Nur wer gut zu sich selbst schaut, kann anderen helfen."
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 20/10/2024 | 10:00 - 12:00 | Dynamostrasse 17, 5400 Baden | Luisa |
* All prices including VAT
