Yoga während der Schwangerschaft erfreut sich großer Beliebtheit. Bis vor einigen Jahren waren es vorwiegend erfahrene Yoginis, die in regulären Klassen angepasste Übungen ausführten. Heute füllen sich die Yogastudios mit immer mehr Neueinsteigerinnen, die in der Schwangerschaft mit Yoga beginnen. Diese neue Situation stellt auch an uns Yogaunterrichtende eine neue Herausforderung dar.

Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit. Eine schwangere Frau soll sich bewegen, sie soll sich auch spüren dürfen und hin und wieder in positiver Form verausgaben.

Was ist nun aber der Unterschied für Teilnehmerinnen mit und ohne Yogaerfahrung? Für den Unterricht in Großgruppen ist ein gewisses Wissen über die Vorgänge im weiblichen Körper eine wichtige Voraussetzung.

In diesem Yoga Teacher Training nach Yoga Alliance lernst du, wie du Frauen auf ihrem Weg in der Schwangerschaft begleiten kannst. Im Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga stehen die Frau und ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt. Das Yoga soll Vertrauen in die körperlichen und seelischen Veränderungen bringen, innere Ruhe und Gelassenheit fördern, damit die innere Mitte beibehalten wird. Yogalehrehrende lernen Kontraindikationen kennen und sind nach diesem Kurs in der Lage, eine Schwangerschafts-Yoga Klasse sicher und kompetent zu führen.

Leitung Als Yogalehrerin, Hebamme und fünffache Mutter begleitet Daniela Thöni Padrun Frauen auf ihrem Weg zum Mutter werden und nach der Geburt auch wieder in die eigene Balance zu finden. „Yoga ist eine wunderbare Art, sich dieser Zeit der Veränderung bewusst zu werden und mit einem natürlichen Ur-Vertrauen gestärkt diese wichtige Rolle wahrnehmen.“ In dieser YogalehrerInnen Weiterbildung teilt Daniela ihre langjährige Erfahrung im Yoga Unterricht und als Hebamme.

Voraussetzung Dieser Kurs ist für Yoga Lehrende mit mindestens 200 h Yoga LehrerInnen Grundausbildung geeignet.