FRIDAY YOGA & SOUND FLOW with Sarah & Eliana

Der FRIDAY YOGA & SOUND FLOW verbindet dynamisches Vinyasa Yoga mit vibrierender Live Musik. In dieser 2-stündigen Yogalektion führt euch Sarah durch einen spielerischen Vinyasa Flow, geprägt von kraftvollen und Balance fördernden Asanas, einer beruhigenden Meditation und energetisierenden Atemübungen. Eliana schafft mit dem Alphorn, dem Harmonium, Gongs und ihrer sanften Stimme eine atmosphärische Klangwelt, in der Sounds, Grooves und Melodien ineinander verschmelzen. Durch Musik, Atem und Bewegung tauchen wir tief in die Praxis ein, lassen dabei die Woche hinter uns und starten gemeinsam in ein erholsames Wochenende.

DATE & TIME Freitag, 27. März 2020, 18.30 - 20.30 Uhr - FRIDAY YOGA & SOUND FLOW #2

COST CHF 45.- (nur mit Voranmeldung)

The course requires a minimum of 10 participants to take place. (Maximum is 30)

[Teacher info] ABOUT SARAH Die Freude an der Bewegung, zu Musik oder in der Natur, hat Sarah schon immer begleitet. Und seit sie 2000 zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt kam, hat sie die Begeisterung für Yoga nicht mehr losgelassen.  

2015 liess sich Sarah im Planet Yoga bei Christina Waltner, Johannes Glarner, Brigitte Hauser und Edith Hauser zur Yogalehrerin (200 Hrs Teacher Training) ausbilden und unterrichtet seitdem mit grosser Freude. Im Dezember 2015 startete sie ihre 6-monatige Yoga-Weltreise in Indien mit dem Level 2 (300 Hrs Teacher Training) bei Julie Martin, Emil Wendel und Rhys Beynon. Dabei durfte sie ihren eigenen Yoga Stil weiterentwickeln, tiefer in die wunderbare Philosophie eintauchen und ihr Anatomie-Wissen erweitern. Workshops wie „Faszien im Yoga' von Gary Carter (UK) und internationale Unterrichtsstunden in Thailand, Bali, Australien, Hawaii und Zürich inspirieren Sarah zu einem kreativen Aufbau ihrer eigenen Klassen.  

Umkehrstellungen und deren positive Wirkung haben Sarah schon immer begeistert und so hat sie sich im April 2017 bei Yogabody zur Yoga Trapeze Lehrerin (50Hhrs Teacher Training) ausbilden lassen. Durch gezielten Kraftaufbau, Dehnung und Balance ist das Yoga Trapeze eine wunderbare Ergänzung zur Yoga Praxis auf der Matte und schafft vor allem Entlastung für die Wirbelsäule. Im November 2017 gründete Sarah Yoga & Trapeze Zurich und bietet unter diesem Label drei Yoga Trapeze Group Classes im Planet Yoga an.  

Sarah unterrichtet Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yin & Yang Yoga, Yoga Movement und Yoga Trapeze. Ihr Unterrichtsstil ist kraftvoll, dynamisch-fliessend und körperlich fordernd. Körper und Geist mit achtsamer Bewegung und Atmung in Balance zu bringen, ist ihr Ziel. Dabei legt sie grossen Wert auf das genaue und sichere Vermitteln der Körperhaltungen und auf die Wahrnehmung im eigenen Körper. Durch Meditation, Pranayama und Asanas möchte sie Yoga als Methode für Gesundheit und Wohlbefinden vermitteln und jeden dazu ermutigen Yoga auch off-the-mat zu praktizieren und mit offenem Herzen durchs Leben zu gehen.  

Sarah ist 650 Hrs Yoga Alliance zertifiziert und unterrichte auf Deutsch und English.

Ihr erreicht Sarah unter: +41 76 574 08 88 | sarah@yogatrapezezurich.ch | www.yogatrapezezurich.ch

ABOUT ELIANA

'Die Augen schliessen, die Atmung vertiefen und für einen Moment nur auf das Eigene fokussieren.'Die Musikerin, ausgebildeter Yoga Lehrerin und Therapeutin Eliana Burki weiss um die Vorteile der Achtsamkeit vor grossen Konzerte und im hektischen Alltag.

Sie beginnt ihre Yogakurse mit Elementen aus dem Vinyasa Yoga. Auf der körperlichen Ebene wird die Beweglichkeit gefördert, das Immunsystem gestärkt, Endspannung und Wohlgefühl erzeugt. Die Vitalität und die innere Kraft nehmen zu und die Wahrnehmung für die Vorgänge im Körperinnern wird geschärft.

Yoga lockert und stärkt den Körper, fokussiert den Geist und öffnet das Herz.

Ihr erreicht Eliana unter: www.eliana-burki.com