Beginner Workshop mit Joya

Ob du ein kompletter Neuling im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast und dein Wissen vertiefen möchtest, dieser Workshop bietet dir genau das, was du brauchst! In diesem zweieinhalbstündigen Workshop werden wir verschiedene Yoga-Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Polster und Decken verwenden, um dir zu zeigen, wie sie deine Yoga-Praxis bereichern können. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Gemeinsam werden wir uns darauf konzentrieren, den richtigen Sitz (Sukhasana) zu finden, verschiedene Atemtechniken (Pranayama) zu praktizieren, die Sonnengrüße (Surya Namaskar A und B) zu üben, grundlegende Asanas (Körperstellungen) zu erlernen und abschließend Entspannung und Meditation zu genießen. Nutze diese Gelegenheit, um eine solide Basis für deine Yogapraxis zu legen und tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen.

Freitag 24.05.2024

18-20.30 Uhr 

CHF 70.-