Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis. Es handelt sich um eine Kombination aus Yoga und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird passiv ausgeführt. Durch das lange Halten der Yogapositionen und Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Faszien-Gewebe und hat eine regenerierende und beruhigende Wirkung.

Reiki (aus dem Japanischen: «universelle Lebensenergie) wirkt auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene. Diese alte natürliche Heilpraktik in Form von Handauflegen kann energetische, emotionale und physische Blockaden lösen und zu Entspannung, innerer Harmonie und Wohlbefinden beitragen.

Die Kombination von Yin & Reiki ist ein sanfter und effektiver Weg, tiefsitzende Blockaden zu lösen und in einen Zustand von völliger Entspannung zu kommen. In diesem zweistündigen Special wirst du neben den angeleiteten und auf dich und deinen Körper angepassten Yin Yoga Haltungen in Kombination mit Reiki in eine tiefe Entspannung geführt. Um dir genügend Raum, Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, ist die Teilnehmendenzahl auf maximal sieben Personen beschränkt.

Nadine Brotschi ist Yogaleherin, Reiki Anwenderin (Grade 2) und Coachin. Weitere Infos zu Nadine findest du hier: www.nadinebrotschi.ch