Yoga Einführungsworkshop
Starts on Saturday, 23/03/2024Price 75.00 CHF
Description:
Lerne die Yoga Grundlagen kennen
Erfahre mehr über die ganzheitliche Praxis des Hatha Yoga, zu folgenden Themen:
- Einführung zum Yoga und zur Yoga Philosophie
- Sonnengruss (Surya Namaskar) Schritt für Schritt erlernen oder vertiefen
- Kennenlernen und Aufbau grundlegender Yoga Asanas
- Wirkungsweise und Bedeutung von Asanas
- Atemtechniken (Pranayama)
- den Gebrauch von Hilfsmitteln
Der Yoga Einführungsworkshop eignet sich für Anfänger*innen die noch nie zuvor Yoga praktiziert haben, für Praktizierende, die nach einer Pause wieder mit Yoga beginnen möchten und auch für alle die Ihr Wissen, über den Inhalt einer regulären Yoga Lektion hinaus, vertiefen möchten.
Teacher :
Jana
Jana’s Stunden sind kraftvoll-dynamisch immer versehen mit Entspannung- und Wohlfühlmomenten. Ihr ist eine korrekte Ausrichtung der Asansas wichtig und dass du dich sicher fühlst und Spass dabei hast. Yoga ist für sie eine Herzensangelegenheit, eine Passion, die sie sehr gerne mit Dir teilen mag. Jana unterrichtet auf Deutsch und Englisch.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 23/03/2024 | 14:00 - 17:00 | Mommsenstrasse 2, 8044 Zürich | Jana |
* All prices including VAT
