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Description:
Workshop ONLINE LIVE (inkl. REPLAY)
Für unsere Lebensqualität sind Beckenboden und Core Gesundheit von immenser Bedeutung. Deshalb erlebst du in diesem Workshop einen tieferen Zugang zu deinem «Zentrumsbereich».Von den Füssen über die Beine zum Becken, ebenso über die Arme den Schultern zum Kopf; erlebe wie Beckenboden & Core vom Rest des Körpers beeinflusst wird und ebenso umgekehrt. Erlebe die mehrdimensionale Anatomie des Beckenbodens und Rumpfes und nimm dabei wahr, wie du diese mit Faszien fokussiertem Training kräftigen, lösen und resilient halten kannst.
Rücken, Bauch und Beckenboden: auch dort haben wir myofasziale Verbindungen die wir spürbar machen wollen. Die Gleitfähigkeit und Spannkraft in den Rücken-, Bauch- und Beckenfaszien stehen dabei im Vordergrund.
Erlange ein tieferes Verständnis wie dein myofaszialer Kernbereich, erlebe den synergetischen Effekt in Verbindung mit deiner Atmung und spüre die Auswirkungen auf deine Haltung, Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden.
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Trainer :
Beatrice Eggimann Ich bin Mutter, Ausbilderin, Referentin, Therapeutin, Pilates & Pre- Postnatal Trainerin, Bewegungsliebhaberin, „Faszien- & Anatomie Nerd“, seit 1997 als passionierte Bewegungsspezialistin und seit 2004 als engagierte Studio Inhaberin (www.pilates-bern.ch & www.pilates-zuerich.ch) tätig. Als zertifizierte medizinische Laborantin habe ich nebenbei mit 17 Jahren meinen Trainerweg als Aerobic-Instruktorin begonnen. Nach zahlreichen Ausbildungen in Medizin, Informatik, Erwachsenenbildung und Massage entfachte die Begeisterung für Pilates. Die bewusste Arbeit mit dem eigenen Körper wuchs zur dauerhaften Leidenschaft und so hab ich mit der Eröffnung von Pilates Bern im 2004 die Passion zum Beruf gemacht und verfolge seither einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem Körper, Geist und Seele verbunden sind. Seit jeher begleite ich Frauen während der Schwangerschaft und Rückbildung, sie zu Bestärken und zu Unterstützung ist ein Herzensprojekt welches mit Embrace Pre-Postnatal und einem grossartigen Team stetig weiter gedeiht. Kontinuierliches Lernen mit den Schwerpunkten Anatomie, Pre-/Postnatal- und Faszienforschung sind grosse Parts meiner Passion. Als Teil des Pilates Bodymotion Ausbildungs-Teams begleitete ich von 2009 – 2018 Pilates-Trainer auf ihrem Trainingsweg. Den faszienfokussierten Pre- & Postnatal Trainer hab ich im 2017 ins Leben gerufen und entwickle diesen stetig weiter. Ich liebe es Anatomie mit allen Sinnen und "in three Dimensions" als Balanced Body Masterteacher weiterzugeben. Meine Neugierde, den Körper der Menschen noch besser zu verstehen, lässt mich stetig weiterlernen um mehr über den Mensch, das «Menschsein», die Anatomie und die Faszien mit deren Auswirkungen zu verinnerlichen. Slings Myofasziales Training von art of motion bereichert mich in allen Lebenslagen. Als Part des art of motion Teams tauche ich stetig weiter ins Slings Konzept ein, entwickle Slings Pre- & Postnatal und biete diverse ONLINE Kurse und Workshops dazu an.
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 12/03/2024 | 19:15 - 20:45 | Online Klasse, 3011 Bern | Bea |
* All prices including VAT