Entdecke die Magie der Kombination von Slings myofasziales Training und den hypopressiv Techniken - Atmung, Faszientraining, Druckumkehr und mehr. Dein Weg zu einer gestärkten Körpermitte und aufgerichteten gelassenen Körperhaltung. 

Slings bereitet deinen Körper optimal auf die Hypopressiv Technik vor, welche durch die Druckumkehr eine Art Vakuum entstehen lässt. Ein optimales Hypopressiv Trainings-Vakuum, kreiert einen Sog der die Organe anhebt, den Beckenboden entlastet und die Faszien von innen her stimuliert. Das Ziel dabei ist die zeitweise Druckumkehr und langfristig das optimierte Druckmanagement im Bauch- und Beckenraum. Weitere positive Effekte die wir erreichen wollen:

·        Verbesserung der Funktionalität von Becken- und tiefen Bauchmuskeln

·        Organ Senkungen entgegenwirken

·        Resiliente Faszien im Innern

·        Gestärkte Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur

·        Rektus Diastase vermindern

·        Aufgerichtete Körperhaltung 

·        Reduzierung von Rückenschmerzen

Im Hauptfokus dieser Technik stehen die Faszien, ihre Verbindungen und deren Zugspannung. Durch die vielzähligen faszialen Verbindungen in unserm Becken und Bauchraum wird bei den hypopressiv Techniken Atem- und Faszienarbeit miteinander kombiniert.